Bisogna rimettersi in forma!!

Quali sono i vostri rimedi in vista dell'estate? Come cercate di rimettervi in forma per la tanto temuta prova costume?

Io devo assolutamente riprendere la mia dieta e le corse al parco... appena il tempo sarà decente, ovvio

che ne dite di cambiare argomento...

Mera ha scritto: che ne dite di cambiare argomento...

dai Mera, non buttarti giù così! se non cominciamo a pensarci adesso si arriverà a giugno a voler fare le diete dell'ultimo minuto, inutili e dannose...

credimi, io amo mangiare (e si vede, purtroppo...), ma amo anche l'estate, per questo parto con grande anticipo

Io quest'anno ho iniziato la dieta con largo anticipo.

Galeotta è stata la sistemazione di un armadio durante le feste Natalizie: scartando le cose non mi piacevano più, mi sono imbattuta in una gonna e un vestito che mi piacciono ancora molto, ma che non riuscivo più ad indossare se non a fatica e con non poco disagio.
Ho smesso di fumare da oltre due anni e 5 chiletti cretini si erano annidati nei soliti punti........
Invece di scartare quei capi li ho rimessi nell'armadio facendo la solenne promessa che tempo un mese me li sarei potura permettere di nuovo alla grande. E così è stato.
Mi sono messa a dieta, mi sono iscritta a un corso di ballo che frequento 2 volte alla settimana, ho ripreso ad andare a ballare il fine settimana, e uso regolarmente una crema riducente nei punti strategici .

Adesso sono contenta: ho riconquistato la linea e divertendomi di più ho migliorato l'umore, il che non guasta

Questo topic è giusto quello che mi ci vuole ora che ho deciso ( dopo lungo rimuginare... ) di mettermi a dieta per l'estate...
Dunque....Premetto che sono un'amante della Birra ( si lo so fa male!!! ).... Non bevo vino non bevo nessun altro alcolico ma la Birra non so perchè l'adoro. Mi piace proprio il suo sapore amaro. Non la bevo per ubriacarmi, anche perchè reggo benissimo l'alcol e mi sono ubriacata solo una volta in vita mia, la bevo perchè mi piace punto. Inoltre uscendo spesso la sera con gli amici ci scappa sempre qualche birrino e un birrino oggi uno domani quest'inverno ho preso esattamente 5 kg...Esatto 5!!!! Un esagerazione!!!! Poi vabbè sono sempre stata una buona forchetta...Mi piacciono molto i primi, la pizza, tutti i prodotti da forno diciamo... Però non mangio carne e non sopporto i dolci. Tutto quello che è dolce il mio palato non lo sopporta ( Forse è per questo che amo la birra? )... Credo di essere stata l'unica bambina sulla terra che andava a rubare i cucchiaini di sale dalla dispensa invece dello zucchero...
Comunque ( dopo tutta questa prefazione... ) credo che seguirò la dieta fatta l'anno scorso che in un mese e mezzo mi ha fatto perdere esattamente 6 kg... Ovvero... Niente più birra, pasta due volte la settimana massimo, pizza una volta ogni due settimane, tutti i giorni verdure e pesce al forno ( Io amo l'insalata quindi non è un problema, spesso è solo la fatica di pulirla...) molti legumi ( si non sono molto dietetici ma io non mangiando carne DEVO prendere le proteine da qualche altra parte ) tanto tonno in scatola, olio quanto ne voglio ma zero grassi animali. Ogni tanto uno strappo alla regola per mantenere alto il morale...
Ogni giorno 25 km di cyclette.

comincio da oggi.... Fatemi gli auguri....

Un bacio a tutte quelle che come me hanno deciso per il grande passo... Vi ho nel cuore!!!

brava Viola!! Così si fa!

Per la cronaca io ho perso 6 kg invece dei 5 che mi ero ripromessa, e adesso posso finalmente concedermi degli strappi alla regola una volta alla settimana: per Pasqua mi sono ingozzata di dolci, che sono la mia PASSIONE, ma dato che la sera sono andata a ballare.... l'indomani pesavo ancora meno del giorno prima!
Assolutamente fantastico vedere che gli abiti mi stanno larghi

quanto ti invidio Vanessa!

anche io come Viola ho preso 5 kg, ma devo perderne sicuramente qualcuno in più... ho deciso di riprendere la dieta che mi aveva dato il medico quindi tanta verdura, pasta tutte le sere, carne alla griglia, pesce... il mio problema sarà sicuramente la verdura visto che non la sopporto molto e sono allergica a quella che mi piace...
altro problema è la frutta.. anche in questo caso sono allergica e mi posso permettere pochi tipi... dopo un po' mi stufo

oltre alla dieta farò un po' di moto ovviamente... spero di potermi permettere presto un po' di jogging... quando arriverà il caldo?!

i risultati sicuramente arriveranno visto che l'anno scorso sono arrivata a perdere 15 kg (eh lo so... ero un po' troppo oltre)... spero di fare in tempo per l'estate!

però non so proprio come farò senza i piatti che prepara il mio papino... sigh

Io dicaimo ceh faccio una specie di dieta perchè non ho molti kili da perdere..saranno al massimo tre...
Cmq cerco più che altro di non mangiare dolci, poco pane e tanta verdura e frutta!
Bisognerebbe fare anche un pò di movimento ma proprio io non ne ho il tempo..

Aggiornamento della mia dieta...( direte e chissenefrega!!!!! ....) Ad oggi ho perso esattamente 2.8 kg... Avanti tutta!!!!!!

Io ho perso 7 Kg., un pò troppi in realtà, ma con tutto il movimento che faccio penso che sia naturale!
Adesso basta però!

Complimenti bravissime!!!!!!!

che invidia... io sono a dieta da un paio di settimane ormai ma non sono calata di un etto... mi sa che devo ridurre drasticamente le quantità

Non ho un metodo in vista dell'estate: cerco di mangiare sano e fare attività fisica durante tutto l'anno....