Piu' felici e magri svegliandosi presto al mattino
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Piu' felici e magri svegliandosi presto al mattino
Il modo più semplice per essere più magri e felici? Alzarsi presto al mattino. Secondo una ricerca della Roehmpton University (GB), infatti, le persone più mattiniere sono in genere più magre, felici e persino sane dei dormiglioni. Mentre a stare peggio è chi è abituato a fare tutte le notti le ore piccole, sia per quanto riguarda la salute che per il peso e l'umore.
I ricercatori hanno interrogato almeno 1.100 tra uomini e donne su stato di salute e abitudini notturne. Il 13% è risultato mattiniero: per loro la sveglia suona prima delle 7 durante la settimana, e non poltriscono troppo neanche il week end. I gufi, invece, non escono dal letto prima delle 9 da lunedì a venerdì, e si concedono un pisolino extra nel finesettimana (6% del totale). Il restante 81% si trova fra questi due estremi.
Ebbene, secondo l'analisi illustrata alla conferenza della British Psychological Society e pubblicata sul 'Daily Mail', le 'allodole' mostrano meno segni di depressione e ansia, inoltre sono più inclini a fare colazione e sono in media più magre. "Gli effetti sono piccoli, ma statisticamente significativi", assicura Jorge Huber, autore dello studio.
(Roma, 16 set. Adnkronos Salute)
I ricercatori hanno interrogato almeno 1.100 tra uomini e donne su stato di salute e abitudini notturne. Il 13% è risultato mattiniero: per loro la sveglia suona prima delle 7 durante la settimana, e non poltriscono troppo neanche il week end. I gufi, invece, non escono dal letto prima delle 9 da lunedì a venerdì, e si concedono un pisolino extra nel finesettimana (6% del totale). Il restante 81% si trova fra questi due estremi.
Ebbene, secondo l'analisi illustrata alla conferenza della British Psychological Society e pubblicata sul 'Daily Mail', le 'allodole' mostrano meno segni di depressione e ansia, inoltre sono più inclini a fare colazione e sono in media più magre. "Gli effetti sono piccoli, ma statisticamente significativi", assicura Jorge Huber, autore dello studio.
(Roma, 16 set. Adnkronos Salute)
Re: Piu' felici e magri svegliandosi presto al mattino
Insomma sono destinata ad essere grassa e infelice.................. ..ma spendono pure soldi per sapere queste cose??????
Sarah- .
- Numero di messaggi : 831
Età : 56
Località : PATTI
Data d'iscrizione : 14.03.08
Re: Piu' felici e magri svegliandosi presto al mattino
Quindi anche io non ho nessuna speranza... sono una vera nottambula!
Re: Piu' felici e magri svegliandosi presto al mattino
Piuttosto che svegliarmi presto, preferirei essere presa a schiaffi per poi potermi riaddormentare in santa pace!!
Ma come fanno a dire che uno che si alza presto è pure felice ?????!!!!!!!!!
Ma come fanno a dire che uno che si alza presto è pure felice ?????!!!!!!!!!
VANESSA07- Moderatori
- Numero di messaggi : 2599
Data d'iscrizione : 28.02.08
Re: Piu' felici e magri svegliandosi presto al mattino
infatti non lo so neppure io come si può essere felici di una tortura del genere
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