Smettere di fumare

Un modo abbastanza "indolore" per smettere di fumare è quello spiegato nel video che si trova su www.youtube.it intitolato
"Smettere di fumare è facile se sai come farlo"

Il video è composto da 7 video per una durata totale di circa un ora e mezza.

I sintomi Dopo cira 3 giorni dopo aver fumato l' ultima sigaretta è abbastanza normale avere mal di gola e tosse, come quando uno il giorno prima ha fumato troppo, ma fidatevi dopo qualche giorno passano e vi sentirete molto meglio.

I lati positivi di aver smesso di fumare, oltre a quello economico, sono una notevole energia in più.

Un altro metodo provato da molte persone che conosco è tramite il libro intitolato " é facile smettere di fumare se sai come farlo".

Il libro si trova oltre che in libreria, anche in molti autogrill.

Mi raccomando l errore da non fare è dopo avre smesso di fumare è non riaccendersi mai una sigaretta, basta accendersene una ed ecco che ci ricaschi.

Grazie per i consigli parro, vedo che sei nuovo benvenuto.
Cmq tutti questi consigli potevi scriverli in un solo post

Mera ha scritto:Grazie per i consigli parro, vedo che sei nuovo benvenuto.
Cmq tutti questi consigli potevi scriverli in un solo post

come se questo gli avrebbe fruttato un numero sufficiente di post per l'area vip

Parro benvenuto,
questa mattina un lavoraccio mi hai fatto fare, unire tutti i tuoi post sparsi. Tutto quello che hai scritto ci fa piacere ma ci sta in un solo messaggio.

Topo ha scritto:

Mera ha scritto:Grazie per i consigli parro, vedo che sei nuovo benvenuto.
Cmq tutti questi consigli potevi scriverli in un solo post

come se questo gli avrebbe fruttato un numero sufficiente di post per l'area vip

Infatti, prima ci si dovrebbe presentare e poi è perfettamente inutile, oltre che poco gradito, scrivere più post per illustrare lo stesso argomento che tra l'altro è già stato trattato in questo forum.

Io ho smesso di fumare quasi 5 anni fa, ho spiegato in questo forum come ci sono riuscita, senza libri, senza tecniche particolari, senza stress, e sì che fumavo come una turca, è solo una pura questione di volontà, bisogna solo darsi la possibilità di verificare che cosa succede se si smette di accedersi la sigaretta.
Ma bisogna volerlo veramente, tutte le tecniche del mondo non servono se non si è convinti, perchè altrimenti si rischia di vivere la cosa come una privazione grave, a rischio altissimo di ricadere nel vizio.
Io adesso non sopporto neanche l'odore del fumo e mi piange il cuore vedere mio marito e i miei amici che continuano a fumare imperterriti....