LE PROPRIETÁ BENEFICHE DEL MELOGRANO

golpedesuerte ha scritto: lo sò mi sto limitando

beh visto che sei riuscita a limitarti potresti provare a ridurle fino a toglierle

chiaro??

golpedesuerte ha scritto: noooooooooooooo smettere di fumare ???? noooooooooooooo


mi viene la pelle d'oca solo a pensarci

Ti assicuro che anch'io mi sentivo cme te al pensiero di smettere ... e poi come avrei potuto vivere?????

Devi semplicemente smettere di guardare alla sigaretta come ad un'amica e vederla per quello è: VELENO PURO
Io ho voluto vedere cosa succedeva a non fumare, mi aspettavo le crisi che non sono venute, in pratica non è successo nulla di quello che temevo e la mia vita non è più condizionata.
Insomma la dipendenza esiste solo nella tua testa ed è da lì che la devi sradicare
E poi ha ragione Topina, pensa al bimbo ...

ragazze io ci penso credetemi ma quando a volte tento di non fumare mi vengono le cris, l'ansia e non riesco.... divento estremamente nervosa

golpedesuerte ha scritto:ragazze io ci penso credetemi ma quando a volte tento di non fumare mi vengono le cris, l'ansia e non riesco.... divento estremamente nervosa

In effetti "tentare" non serve se non a diventare ancora più nervosi e ansiosi, devi agire sul tuo convincimento di non riuscire a farne a meno osservandoti e lanciando una sfida a te stessa: non dire che smetti neanche a te stessa, ma prova a non fumare e a vedere cosa succede .... ti assicuro che fatto con lo sprito giusto, tipo esperimento, funziona .. ma certo devi essere tu a decidere di provare...

Io credevo che non sarei mai riuscita ad affrancarmi dalla dipendenza e invece ci sono riuscita senza alcun tipo di sofferenza e mi piacerebbe che mio marito, il quale faceva il furbo vantandosi di smettere prima di me nel momento in cui avessi deciso (ma io non l'ho detto a nessuno che smettevo neanche a me stessa), smettesse anche lui, perchè mi piange il cuore vedere come non si rende conto che si rovina la salute

ti credo Vanessina e sò perfettamente che hai ragione in tutto ciò che dici e forse è proprio quello il mio problema non essere convinta di voler smettere